ماذا يحدث عند تناول البطيخ الاحمر يوميا ؟

 كيف تنمو ثمرة البطيخ

فوائد البطيخ الأحمر كثيره حيث أن ثمرة البطيخ تتعرض لتغيرات عديدة أثناء مرحلة النمو حيث تزداد نسبة المواد الصلبة بها والسكر الكلي وتنخفض نسبة السكريات المختزلة اثناء النضج وذلك بسبب استهلاك جزء منها أثناء عملية التنفس ويتحول جزء آخر منها إلى سكروز فترتفع نسبة الحلاوة ويتغير لون اللب الي اللون الاحمر و يوجد أكثر من لون للبطيخ لكن الذي يحتوي على أهمية غذائية أكثر هو اللون الأحمر فما هي فوائد البطيخ الأحمر تحديداً.

 ما هي اهمية ثمرة البطيخ الأحمر

1- الشعور بالشبع حيث ان مميزات البطيخ انه يساعد على الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام لذلك فهو يحافظ على اللياقة البدنية

2- غني بالألياف كما انه من مميزات البطيخ ايضا انه يحتوي علي الكثير من الألياف لذلك يساعد علي التخلص من الامساك الذي يسبب مشكلة لأغلب الناس وخاصة الحوامل

3- يحتوى على الكثير من المركبات الكيميائية ويحتوي البطيخ على مركبات كيميائية مفيدة جدا لجسم الإنسان وتعتبر من أهم العناصر الغذائية المتوفر في البطيخ

4- يحتوى على الكثير من السوائل الهامة كما أن يحتوى البطيخ ايضا على الكثير من السوائل الهامة لجسم الإنسان فهو ثمرة حلوة الطعم و تمد جسم الإنسان بالكثير من السوائل

يحتوى على مركبات للالتهاب يحتوي البطيخ على مركبات مضادة للالتهابات والاكسدة وغيرها والتي تجعل البطيخ مضاد للكثير من الأمراض منها القلب والأوعية الدموية

5- يقوم بتنشيط عمل الجهاز الهضمي وذلك من خلال نسبة المياه المتوفرة به وايضا وجود الألياف سريعة الذوبان ‏والتي تقوم بدورها بتنشيط عمل الجهاز الهضمي

6- المساعدة علي تحسين عمل الكلي حيث يساعد البطيخ علي كثرة التبول وتكسير حصاوى الكلى و علاج المفاصل من خلال ضبط معدل نبض القلب لدى ممارسين الرياضة

7- العلاج والحماية من مرض السرطان يقوم البطيخ بالحماية من مرض السرطان وربما يصبح علاج له ايضا وذلك بسبب المواد المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها البطيخ

فوائد البطيخ للمرأة الحامل

يفيد البطيخ الحامل في شهورها الأولي وذلك بسبب احتواء البطيخ على نسبة عالية من السوائل التي تحتاجها الحامل بشكل يومي أثناء فترة حملها كما يحتوي البطيخ على مجموعة عالية من الألياف والتي تساعد المرأة الحامل في التخلص من الامساك المزمن الذي يحدث لها أثناء فترة الحمل ويسبب لها الكثير من المشاكل

كما انه يحمي الحامل من حدوث غثيان الصباح والذي تنفر منه جميع النساء الحوامل لما يسبب من شعور سيء لديهم معظم فترات الحمل و خاصة فترة الحمل في شهر رمضان عند المسلمين لذلك ينصح الحوامل بتناول البطيخ يوميا وخاصة في فترة الصباح لكي يصبح صباحا منعشا واكثر راحة كما أنه يقلل أيضا من خطر الاصابة بانتفاخ وتورم الجسم لدى المرأة الحامل حيث احتواء البطيخ على كمية كبيرة من الماء يساعد علي عدم انسداد الاوردة كما انه يمنع ايضا حدوث تسمم أثناء الحمل وهو من أكبر المشاكل التي قد تتعرض لها الحوامل وذلك بسبب احتواء البطيخ علي مضادات اكسدة كما يخفف من حرقة المعدة وأخيرا فإن البطيخ يمد المرأة الحامل بالكثير من الطاقة التي تحتاجها يوميا

فوائد البطيخ للجنين

كما انه مفيد للجنين أيضا فهو يعمل علي حماية الجنين من خطر الاصابة بالتشوهات وبخاصة الاكزيما والحبل الشوكي وبعض التشوهات التي قد تحدث للجنين في الجهاز العصبي

فوائد البطيخ العامه

يعالج المشاكل المرتبطة بالعلاقة الجنسية يحتوي البطيخ على بعض الأحماض الامينية والتي تساعد بشكل واضح في تحسين الرغبة الجنسية وذلك من خلال تدفق الدم نتيجة السوائل الموجودة في البطيخ فيصل الدم إلى أطراف جسد الانسان ومنها المناطق التناسلية فتحسن وظيفتها ويصل اليها الاكسجين كمان انه يساعد علي ضبط ضغط الدم ويساعد على زيادة نضارة الوجه وذلك بسبب احتواء البطيخ علي حوالي ٩٠٪ من الماء مما يساعد على زيادة نضارة الوجه والتقليل من خطر الاصابة بالجفاف والتشققات من خطر التعرض لأشعة الشمس الضارة لذلك فمن الضروري الالتزام بتناول البطيخ بشكل مستمر