المحتويات
أسباب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر
ضيق التنفس عند النوم , أحيانًا يعاني الكثير من الأشخاص من ضيق في التنفس أثناء النوم ، وهذه المشكلة ناتجة عن بعض العوامل.
أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن أسباب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر هي كما يلي:
- في بعض أجزاء الجسم الحساسة ، تسبب هذه التراكمات زيادة الحمل على الجسم وعضلاته المختلفة.
- في هذه الحالة يتأثر الجهاز التنفسي للشخص ويشعر بضيق في التنفس خاصة عند النوم على الجانب الأيسر.
- مشاكل القلب يمكن لبعض المشاكل الصحية في القلب أن تسبب تراكم السوائل في الرئتين.
- عندما ينام المريض تضغط المادة السائلة على مجرى الهواء مما يسبب ضيق التنفس عند الاستلقاء على الجانب الأيسر.
التهاب الجيوب الأنفية:
السبب الأكثر شيوعًا لضيق التنفس أثناء النوم على الجانب الأيسر هو التهاب الجيوب الأنفية.
والجدير بالذكر أن التهاب الجيوب الأنفية يمكن أن يسبب أيضًا ضيقًا في التنفس على مدار اليوم.
فقر الدم:
- عندما يصاب الشخص بفقر الدم ، فإن هذا يسبب نقص الأكسجين في الدم.
- عند انخفاض هذه النسبة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بضيق في التنفس خاصة عند النوم على الجانب الأيسر.
- حساسية الصدر سبب منتشر وشائع لضيق التنفس أثناء النوم على الجانب الأيسر هو حساسية الصدر.
بعض الأدوية الطبية: يمكن لبعض الأدوية الطبية أن تسبب ضيق التنفس كأثر جانبي عند تناولها بانتظام.
إقرأ أيضا:علاج عرق النسا بزيت الزيتون- من أهم الأدوية التي تسبب هذه المشكلة هي تلك التي تستخدم للمساعدة على النوم.
- أسباب أخرى لاضطراب الهلع. الشخير ، عدوى الجهاز التنفسي. انسداد رئوي مزمن.
- املأ معدتك بالطعام ، فهذا يضغط على ما يسمى بالحجاب الحاجز.
- ارتداء ملابس ضيقه.
اعراض ضيق التنفس عند النوم على الجهة اليسرى
بعد فهم أسباب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر ، سوف نفهم الأعراض التالية لهذه المشكلة:
- القلق أثناء النوم متعب طوال اليوم والبقاء مستيقظ.
- كثرة الشخير.
- يستيقظ المريض مصابًا بصداع.
- قد يستيقظ المريض مع التهاب الحلق. سعال مزمن. كثرة التهابات الصدر مثل التهاب الشعب الهوائية.
- تشعر بالنعاس طوال اليوم.
- إختلال النوم.
متى يجب أن أرى الطبيب عندما أشعر بضيق في التنفس؟
هناك بعض المواقف التي لا يمكن تجاهلها ، فإذا شعرت بضيق في التنفس ، تحتاج إلى الذهاب إلى أخصائي للتشخيص والعلاج لتجنب تفاقم الحالة ، وهي كالتالي:
- ألم في الصدر.
- حمى يزيد معدل ضربات القلب.
- تنفس بسرعة.
- ضربات القلب ضعيفة.
- دوار عند الجلوس أو الوقوف.
كيفية علاج ضيق التنفس في الجانب الأيسر
بعد فهم أسباب وأعراض ضيق التنفس في الجانب الأيسر ، نحتاج إلى معرفة كيفية علاجه.
إقرأ أيضا:الصداع في رمضان قبل وبعد الإفطار أسبابه وعلاجهعلاج ضيق التنفس أثناء النوم على الجانب الأيسر يجب معرفة السبب الرئيسي لهذه المشكلة وعلاجها ، وسوف نشرحها أدناه:
- هل من الخطورة وجود الماء على الرئتين تسبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر ؟
- إذا كان سبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر هو التهاب في الجهاز التنفسي.
- يصف الأطباء المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفيروسات للمريض حتى يتمكن من علاج السبب الرئيسي لضيق التنفس وهو العدوى.
- السمنة سبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر هو أن السمنة الزائدة والدهون الزائدة تضغط على الجهاز التنفسي والرئتين.
- يكمن الحل في اتباع نظام غذائي صحي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- لأن هذا سيساعد في تقليل الوزن الزائد من جسمك الذي يسبب ضيق التنفس.
- لا يوجد علاج دائم لمرض الانسداد الرئوي المزمن ، ولكن هناك علاجات طبية يمكن أن تساعد في تقليل مشاكله ، بما في ذلك ضيق التنفس.
- قد يصف لك طبيبك أدوية للالتهاب الرئوي لتقليل الشعور بضيق التنفس ، أو استخدام جهاز استنشاق يتميز بالحركات السريعة.
- الشعور بالقلق إذا وجد طبيبك أن القلق هو السبب الرئيسي لضيق التنفس أثناء النوم ، فقد يصف لك دواءً للاكتئاب والقلق.
- يمكن تخفيف القلق من خلال العلاج الجماعي أو الفردي لعلاج ضيق التنفس أثناء النوم على الجانب الأيسر. [1]
علاج ضيق التنفس بالأعشاب عند النوم على الجانب الايسر
هناك العديد من العلاجات العشبية والمنزلية لضيق التنفس ، بما في ذلك ما يلي:
إقرأ أيضا:أسباب سيلان اللعاب : و طرق العلاج و التخلص منه بطرق منزليهالكركم أحد أهم فوائد الكركم غني بالكركمين ؛ هذا مضاد للالتهابات بالإضافة إلى منع تفاعلات الحساسية ، تساهم المواد ذات الخصائص الالتهابية أيضًا في إفراز ما يسمى بالهيستامين.
لذلك يعتبر الكركم من أفضل خيارات العلاج الطبيعي لضيق التنفس أثناء النوم.
يتميز الزعتر باحتوائه على مواد تساعد على زيادة القدرة على التنفس الطبيعي ، وبالإضافة إلى زيادة الاحتقان ، فإنه يستخدم أيضًا لعلاج السعال الحاد.
لذلك ، من الأفضل استخدام الزعتر عندما تشعر بضيق في التنفس أثناء النوم على جانبك الأيسر.
النعناع من أفضل العلاجات الطبيعية لضيق التنفس أثناء النوم.
ولأنه غني بالمنثول فإنه يتميز بالقدرة على إرخاء عضلات الجهاز التنفسي.
يمكن أن يساعد المنثول أيضًا في تخفيف الاحتقان عن طريق تقليل التورم في بطانة الأنف ، مما يسهل التنفس.
والجدير بالذكر أن النعناع يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الهيستامين.
الزنجبيل والزنجبيل علاج فعال لضيق التنفس أثناء النوم بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
لذلك فإن الزنجبيل يساعد في مكافحة الالتهابات الفيروسية التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي.
كما أنه يساعد في تقليل الالتهاب الذي يصيب الرئتين ويسبب الشعور بضيق التنفس خاصة أثناء النوم.
الكافور علاج فعال لضيق التنفس أثناء النوم لاحتوائه على مواد تقتل البكتيريا وتحارب الالتهابات الفيروسية والفطرية.
وبالتالي فإن الكافور لديه القدرة على منع التشنجات العضلية التي تؤدي إلى تضييق القصبات مما يسهل عملية التنفس.
الشمر غني بالمواد المضادة للالتهابات ومضادات الجراثيم ، لذلك فهو من أفضل العلاجات الطبيعية لضيق التنفس أثناء النوم.
لأنه يوسع الشعب الهوائية في الجهاز التنفسي ومن ثم يعالج الالتهابات ضيق التنفس فعال جدا. إذا كان سبب ضيق التنفس أثناء النوم على الجانب الأيسر هو انسداد الأنف والسعال ، فإن الحلبة هي أحد خيارات العلاج الجيدة لهذه المشكلة.[2]
