تأثير الصيام على الهرمونات

حسنًا ، ما هو الصيام المتقطع؟

لماذا أصبح الصيام المتقطع رائجًا جدًا الآن ؟!

لا تتبع الصيام ال متقطع إذا …

دورتك الشهرية صحية؟

يؤثر هرمونات الجسم بالصيام؟

ووجد الباحثون أن هرمونات التوتر مثل ال كورتيزول والبرولاكتين لا تتأثر بال صيام. بمعنى آخر ، الصوم حالة صحية غير مرهقة للجسم.

في ورقة قدمها الدكتور فريدون عزيزي في مؤتمر اسطنبول ،التأثير استعرض فيها جميع الدراسات التي رأيتها عن الهرمونات خلال شهر ر مضان ، وتبين أ نه لم تحدث تغيرات مهمة في هرمونات الغد ة الدرقية. لم تكن هناك تغيرا ت كبيرة في مستويات هرمون التستوستيرون أو الهرمونات الأنثوية FSH LH أو البرولاكتين.

وخلصت الباحثة إلى أن وظائف الغدد ومستوى هرمونات الغد ة النخامية أو الغد ة ال درقية أو هرمونات الذكورة والأنثى لم تتغير خلال صيا م ر مضان.

تزداد دهون الدم في رمضان؟

وجد بعض الباحثين زيادة في ن سبة الدهو ن في الد م خلال شه ر ر مضان ، بينما لاحظ آخرون عدم وجود زيادة في نسبة الكوليسترول في الدم خلال شهر ر مضان.

في ورقة بحثية نُشرت عام 1991 ، أوضح الدكتور صباح محمد باقر أسباب ارتفاع نسبة الدهون في الدم عند الصيام ، ومن هذه الأسباب قصر بعض الصائمين على تناول وجبة واحدة ذات سعرات حرارية عالية في وجبة الإفطار ، فضلًا عن جودة الطعام. تناول الطعام الزائد عن الدهون والسكريات وعدم القيام بأي نشاط يذكر أثنا ء الصيام والخلود. الكسل والراحة.

إذا ارتفعت الدهن قليلاً في نهاية شه ر ر مضان ،النمو فهذا يرجع إلى بعض الممارسات الخاطئة لدى بعض الصائمين ، حيث يحرصون على تناول كميات كبيرة من الطعام في شهر ر مضان. وإذا كنا لا نريد الاستفادة من صيام رمضان فلا بد لنا من الاستفادة من الرسول صلى الله عليه وسلم في هديته في الإفطار والأكل.

هل تزداد الإصابة بالسكتة الدماغية في رمضان؟

سؤال طرحه باحثون أتراك ، حيث درس هؤلاء الباحثون 5559 حالة سكتة دماغية حدثت خلال الفترة ما بين 1984 و 1994 وتم إدخالهم إلى مستشفى اسطنبول ، وتراوحت أعمار هؤلاء المرضى بين 17 و 101 سنة. وخلص الباحثون في نهاية بحثهم إلى أن معدل الإصابة بالسكتة الدماغية لم يكن مختلفًا في رمضان عن الأشهر الأخرى ، وأن معدل الوفيات من السكتة الدماغية أ يضًا لم يختلف في شهر رمضان عنه في بقية الأشهر. قدم هذا البحث في المؤتمر الدولي الثاني للصحة ورمضان الذي عقد في اسطنبول في ديسمبر 1997.

هل يتأثر التركيز في رمضان؟

لقد خلق الله هرموناً في جسم الإ نسان يسمى “هرمون حاجب الماء”.أنَّ أضرار تأثيرات يُفرز هذا الهرمون من الدما غ ، ويعمل على امتصاص الماء في الجسم عن طريق الكلى.

ومن العوامل التي تزيد من إفراز هذا الهرمون عدم شرب الماء والتعرق بكثرة … إلخ.

ومعلوم أن الصائم في رمضان يمتنع عن شرب الماء من الفجر حتى الغسق ، ويفترض أن مستوى هذا الهرمون يرتفع في فترة الصيام.

ووجد باحثون في دراستين نشرتا في المجلة البريطانية fasting The Lancet ، النفسية وأجريتا على بعض حيوانات المختبر ، أن هذا الهرمون يزيد من سرعة التعلم لتلك الحيوانات وينشط ذاكرتها.

ولا يُعرف بالضبط علاقة هذا الهرمون بالذاكرة لدى الإنسان ، مدى وقد تشير الأبحاث المستقبلية إلى أن الصيام لا يؤد ي إلى ضعف عقلي أو نقص في التركيز كما يعتقد البعض ، لكنه قد يحسن القدرة على التركيز.

بحوث ودراسات: صيام الطيور والحشرات والأسماك .. قوانينه الخاصة ومعجزاته

وتشير الحقائق العلمية إلى أن الحشرات والطيور والأسماك والحيوانات قد عرفت الصيام أيضًا ، فمثلاً في الأسماك يوجد سمك السلمون الأحمر وأسماك الرئة التي يعتبر صيامها الفطري علامة من علامات الله سبحانه وتعالى ، وشكل من أشكال التنوع البيولوجي الغريب والغريب ، والصوم في عالم الحشرات متنوع ومتعدد الأوجه وله معجزاته وحكمة الخالق وعظمته واضحة فيه من النحل البري إلى دود القز ودود القز وغيرها من الحشرات والخنافس.

وإذا كان الشيء المعروف في عالم الإنسان أن تناول الطعام من أسباب نمو وتطور الكائن الحي ، فهناك العديد من الحشرات التي تتعارض دورة حياتها .. ونجد أن دودة القز تدل على ذلك الصيام التام ، والامتناع عن الأكل والشرب يعيد تشكيل هذه المخلوقات ، وكذلك الصوم في مملكة الطيور لا يقل أهمية عنه في مملكة الحشرات ، وإن كان أكثر تعقيدًا وتعقيدًا في تركيبته مما هو عليه.

تأثير الصيام على الهرمونات الجنسية في رمضان

لقد تكلمنا عن هرمون الكلوكاكون  وتأثيره  على زيادة افراز هرمون النمو ولكن هناك تأثير على غدة الهيبوثلمص والغدة النخامية وزيادة هرمونات الليوتونايزينك( المنشط للجنس)  .

أي ان الصوم للشباب فقط كالإخصاء فكيف يحدث ذلك ,

عند دراسة المصابين بحالة الصوم العصابي (الانروكسيا نرفوزا ) والرياضيين الذين يحتاجون الى فقدان للوزن كلاعبات الجمناستك  وراقصات الباليه ورياضيي القفز العالي او الرياضات العنيفة يحدث انخفاض شديد في هرمون اللبتين وهذا الهرمون وجوده ضروري لعمل الهرمونات الجنسية على اهدافها , ان انخفاض هذا الهرمون سيؤثر في العادة الشهرية (دورة الطمث) ويؤثر كذلك على الرغبة لأكثر الرياضيين والرياضيات والمصابات بانروكسيا نرفوزا وكذلك على الصائمين والصائمات , في مراجعة تقريبيه للرسم البياني التالي نجد ان الهرمون سينخفض في الدم في نهار رمضان وهذا منشئه من عوامل كثيرة تؤدي الى هبوط الخزين الدهني وهذا بدوره يؤدي الى انخفاض في هرمون اللبتين .