المحتويات
دقات القلب السريعة
دقات القلب السريعة خطيره ؟ تسرع القلب هو المصطلح الطبي المستخدم لوصف معدل ضربات القلب الذي يزيد عن 100 نبضة في الدقيقة، يمكن للعديد من ضربات القلب غير المنتظمة أن تسبب تسرع القلب، وأحيانًا يكون من الطبيعي أن يكون لديك ضربات قلب سريعة.
هل دقات القلب السريعة خطيره؟
من الطبيعي أن يرتفع معدل ضربات قلبك أثناء التمرين أو استجابة للإجهاد أو الصدمة أو المرض، ومع ذلك مع عدم انتظام دقات القلب ينبض القلب بشكل أسرع من المعتاد لأن الظروف لا ترتبط بالإجهاد الفسيولوجي الطبيعي.
قد لا يسبب تسرع القلب أعراضًا أو مضاعفات في بعض الحالات ومع ذلك، إذا لم يتم علاج المرض يمكن أن يؤثر تسرع القلب على وظائف القلب الطبيعية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة بما في ذلك:
- سكتة قلبية.
- سكتة الدماغ.
- السكتة القلبية المفاجئة أو الوفاة.
يمكن أن تساعد العلاجات مثل الأدوية أو الإجراءات الطبية أو الجراحة في التحكم في سرعة ضربات القلب أو علاج الحالات الأخرى التي تساهم في تسرع القلب.
كيف اهدي نبضات القلب؟
لقد وجدنا أن هناك العديد من العلاجات التي تستخدم لتخفيف الخفقان وذلك لأن بعض الناس يتساءلون كيف يمكنهم توفير طرق فعالة لضربات القلب في المنزل.
إقرأ أيضا:تخطيط القلب | شرح تخطيط القلب و العوامل التي تؤثر عليهأسباب الخفقان
يبحث الكثير من الناس عن طريقة لتهدئة قلوبهم ويتساءلون عن كيفية التغلب عليهم بشكل فعال، ولكن من أجل إتقان الموضوع جيدًا تحتاج إلى معرفة الأسباب، هذه الأسباب: [1]
الشخص الذي يقوم بتمارين قوية.
اشرب الكثير من الكافيين.
احصل على أكثر من النيكوتين من السجائر والسيجار.
التوتر والقلق والذعر هي بعض العوامل التي تؤدي إلى ذلك.
التغيرات الهرمونية عند النساء، خاصة أثناء الحمل.
تصيب الشخص بالكهرباء الزائدة في الجسم.
انخفاض سكر الدم.
فقر دم.
عندما يكون لدى الشخص فرط نشاط الغدة الدرقية.
انخفاض مستويات الأكسجين في الجسم.
فقدان الدم بشكل كبير.
صدمة الشخص.
مع صدمة شديدة.
تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
إذا كنت تتناول أدوية تحتوي على حاصرات بيتا أو أجهزة استنشاق الربو.
لديك مرض في القلب.
صمامات القلب غير طبيعية.
كيف اهدي نبضات القلب ببعض الطرق؟
لا يزال الشخص يتساءل عن كيفية دقات القلب والخفقان القوي الذي يشعر به، يجب أن تعلم أن العلاج سيعتمد على سبب الخفقان الذي سيحدده الطبيب لتشخيص المرض بشكل صحيح، ولكن قد لا يتمكن الطبيب من معرفة سبب الخفقان ووصف الدواء الصحيح.
إقرأ أيضا:كيف تحمي نفسك من ارتفاع ضغط الدم ؟ اليك 10 نصائحلذلك من الضروري تغيير نمط حياتك بشكل عام وتجنب الأسباب الأخرى غير المرضية مثل التدخين واستهلاك الكافيين أو تخفيف التوتر و الضغط النفسي، وعدم العلاج الذاتي لتجنب المضاعفات.
طرق أخرى تبطئ من معدل ضربات القلب
هناك بعض النصائح والإرشادات الأخرى التي يمكنك اتباعها للمساعدة في تهدئة معدل ضربات قلبك:
- تمارين الاسترخاء.
الإجهاد عامل رئيسي في عدم انتظام ضربات القلب؛ لذلك يجب تخفيف التوتر من خلال التأمل واليوجا وتمارين التنفس والشفاء.
- تحفيز العصب المبهم
العصب المبهم هو العصب الذي يربط بين القلب والدماغ، يمكن أن يساعد التحفيز في تهدئة معدل ضربات قلبك، على سبيل المثال، وضع الماء البارد أو كمادات الثلج على وجهك أو السعال يحفز العصب المبهم.
- ممارسة الرياضة بانتظام
اعتمادًا على قدرات جسمك وطاقاتك، تعتبر ممارسة الرياضة دون الضغط على قلبك من أهم الأشياء التي ستساعد على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على معدل ضربات القلب مرتفعًا.
تعليمات أخرى لتهدئة دقات القلب
فيما يلي إرشادات مهمة أخرى:
- تناول الأطعمة الصحية المليئة بالفواكه والخضروات.
- حافظ على وزن صحي واحترس من السمنة.
- حافظ على نسبة الكوليسترول وضغط الدم طبيعيين قدر الإمكان.
- تجنب التدخين والكحول.
- تجنب تناول كميات كبيرة من المنبهات؛ لأنها تحتوي على مادة الكافيين.
- توقف عن تناول الأدوية التي تجعل قلبك ينبض أسوأ، مثل: أدوية السعال والبرد.
مشروب يهدئ ضربات القلب
هذه هي أهم المشروبات التي يمكن أن تساعد في تهدئة معدل ضربات القلب، ومع ذلك ضع في اعتبارك أنه ليس من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول الأعشاب التالية:
إقرأ أيضا:معدل ضربات القلب الطبيعي
ستعمل المشروبات التالية على تهدئة معدل ضربات القلب المحتمل:
- الماء
غالبًا ما يساعد شرب الماء في الوقاية من الجفاف، مما يزيد من الجهد والضغط لضخ الدم إلى عضلة القلب، مما يؤدي إلى تسريع ضربات القلب؛ لذلك الماء هو أحد المشروبات والأهم من ذلك، أنه يساعد على منع الجفاف وبالتالي يمنع ضربات القلب من الصيام وأعراض أخرى للجفاف، مثل: الدوخة، وجفاف الفم، والعطش الشديد، وجفاف الجلد.
- مشروب عشبة ذنب الأسد (Motherwort)
تنتمي هذه عشبة إلى عائلة النعناع وتستخدم أوراقها وأزهارها في العلاجات الطبية، يخفف هذا المشروب ضربات القلب الناتجة عن الاضطرابات العصبية الناتجة عن فرط نشاط الغدة الدرقية ويقلل من مدرات البول ومضادات التشنج وآلام البطن الناتجة عن ضغط الدم.
- مشروب عشبة الزعرور ((Hawthorne
يعتبر مشروب الزعرور من أفضل المشروبات التي تساعد على تهدئة معدل ضربات القلب، وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف عضلات القلب، تحافظ عشبة الزعرور على توازن الدورة الدموية وتساعد على خفض ضغط الدم وإنتاج البول وكمضاد للأكسدة.
- عشبة الناردين
يمكن أن يساعد هذا المشروب في تخفيف ضربات القلب وأمراض القلب، ويستخدم أيضًا لتهدئة الأعصاب والأرق وتشنجات المعدة.
- زهرة ملكة الليل
من تلك الأعشاب التي يمكن أن تهدئ من معدل ضربات القلب واضطراب التوتر وانقطاع الطمث وتخفيف أعراض قصور القلب هي زهرة ملكة الليل.
- عشب جذر الثعبان الهندي
يعتبر جذر الثعبان الهندي من أقوى الأعشاب التي تعمل على تهدئة معدل ضربات القلب لاحتوائه على الألكالويد ومع ذلك، يمكن أن يتفاعل مع العديد من الأدوية ويمكن أن يكون له آثار جانبية وتحذيرات.
- عشبة زنبقة الوادي
تحتوي هذه العشبة على الفلافونويد والجليكوزيدات التي تساعد على تهدئة معدل ضربات القلب، يجب توخي الحذر بسبب تأثير داء المبيضات على مستويات البوتاسيوم في الدم، حيث يمكن أن يسبب انخفاضًا حادًا في هذا.
أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود
غالبًا ما يشعر الشخص أن معدل ضربات قلبه ينبض بسرعة دون أي جهد أو وجود مرض يسبب القلق والذعر، ومع ذلك فإن هذه الأعراض ليست خطيرة في العادة، ولكنها ناتجة عن التعب الشديد والتوتر والقلق المستمر، وهذه ليست فقط أسباب سرعة ضربات القلب وعدم انتظامها، ولكن أيضًا استهلاك المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من الكافيين والنيكوتين المفرط وزيادة معدل ضربات القلب يمكن أن يكون أحيانًا علامة على أمراض معينة.
متى يكون خفقان القلب خطير؟
يمكن أن يكون الشعور المتزايد بالخفقان بمثابة تحذير من وجود مشكلة في ضربات القلب، بغض النظر عن سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها في الحجرات العلوية أو السفلية للقلب، تحدث أعراض مؤلمة مثل الصداع أو الدوخة أو ضيق التنفس نتيجة لذلك؛ في الحالات الأكثر خطورة يمكن أن تؤدي هذه التغييرات الفورية إلى مضاعفات مثل السكتة القلبية وحتى الموت المفاجئ في حالة انقباض البطينين بشكل غير منتظم لمنع تدفق الدم من القلب.
لذلك إذا كنت تشك في أن معدل ضربات قلبك يتسارع أو غير متساو بطريقة لم تختبرها من قبل، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو إجراء الاختبار، كما يقول الدكتور ستيفنسون، هذا الإجراء مهم عندما تواجه أعراضًا مزعجة، مثل ضيق التنفس أو ألم في الصدر.
عندما يستمع طبيبك إلى دقات قلبك، قد تسمع طنينًا أو أصواتًا أخرى تشير إلى وجود مشكلة في أحد صمامات قلبك وتسبب زيادة في خفقان القلب، قد يكشف الاختبار أيضًا عن خلل في الغدة الدرقية أو يشير إلى فقر الدم (فقر الدم) أو نقص البوتاسيوم أو أي مشكلة أخرى قد تسبب أو تساهم في زيادة معدل ضربات القلب.
ختامًا هل دقات القلب السريعة خطيره؟ قد يعاني الشخص من تسارع في ضربات القلب نتيجة المجهود الشاق مثل ممارسة الرياضة أو الشعور بعاطفة قوية وإذا كانت الأسباب الشائعة ليست مسؤولة عن تسارع ضربات القلب، فقد يكون ذلك مؤشرًا على المرض.
المراجع
