العناية بالجسم

ما هي فوائد المانجو للبشرة 2021

فوائد-المانجو-للبشرة

ما هي فوائد المانجو للبشرة 2021؟ كيف يمكنك الاستفادة من فوائد المانجو والحصول على بشرة شابة ونضرة؟ ستجد معلومات مهمة في هذه المقالة.

فوائد المانجو للبشرة: مقاومة التجاعيد ، حب الشباب ، إلخ.
دعونا نفهم فوائد المانجو للبشرة ، وبعض التفاصيل والمعلومات التي قد تهمك في هذا الصدد:

ما هي فوائد المانجو للبشرة 2021؟

قد يكون للمانجو فوائد عديدة للبشرة ، ومن أبرزها ما يلي:

مكافحة حب الشباب و أهم الفواكه

يمكن أن تساعد المانجو في علاج حب الشباب عن طريق ازالة حب الشباب الموجود والحد منه أو حماية للوجه من حب الشباب في المستقبل.

يمكن الحصول على هذه الفوائد عن طريق تناول لب المانجو الطازج أو وضعه موضعياً على الناس لصحة  تبيض أثبتت ومضادات بالفيتامينات العناية مزج كريم الحيوية صغيرة، وعلى الرغم من أن استخدام المانجو بالطريقتين قد يكون مفيدًا للبشرة ، إلا أن تطبيق المانجو الموضعي على صحة قد يكون أكثر فائدة في هذا الصدد.

نظرًا لأن وضع المانجو للشعر ك ماسك قد يساعد في فتح المسام المغلقة ، فإن انسداد المسام هو بالتأكيد أحد العوامل التي قد تؤدي إلى تكوين هذا المرض الجلدي للشباب ، لذلك فإن إبقاء مسام البشرة مفتوحة في جميع الأوقات قد يساعد في منع ظهور حب الشباب في البشره.

إقرأ أيضا:الأطعمة التي تسبب ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة

ترطيب البشرة

يوصي بعض الخبراء باستخدام الدهون الصحية لترطيب البشرة و العناية بالجسم، خاصةً لمن لديهم بشرة جافة جدًا ، وعادةً ما تشتمل هذه الدهون الصحية على زبدة الكاكاو وزبده الأفوكادو ومرطبات الحليب ، ولكن هذه القائمة قد تحتوي على مكونات غير شائعة.

كما هو الحال مع الأنواع الأخرى  المذكورة أعلاه ، فإن الحمض الموجود في زبدة المانجو المستخرجة من بذور المانجو يمتص بسهولة عن طريق الاغذية والفيتامينات ويستفيد منه ، لذلك فإن الاستخدام الموضعي لزبدة الفواكه المانجو قد يساعد في ترطيب البشرة ، وهو أمر مفيد بشكل خاص لأولئك من يعاني من الألم و جفاف البشرة لسبب أو لآخر.

محاربة علامات شيخوخة البشرة والشعر

نواة لب المانجو المذهلة السوداء اللذيذة لها أهمية صحية للجنس فى العديد من المكونات الطبيعية والمغذيات ، و مقاومة علامات شيخوخة الصحية وتأخير ظهوره ، فإنه يلعب أيضاً دورًا مهمًا في جعل البشرة شابة ونضرة ، لأن لب المانجو يحتوي على:

فيتامين أ: يساعد على تحفيز شفاء الأنسجة التالفة ، وعند وضعه بالبشرة الدهنية  ، يمكن أن يساعد في محاربة التجاعيد وعلامات شيخوخة بالبشرة للجسم الأخرى ، مثل الكثير من بقع تقشير الكبد.
فيتامين ج: يعتبر من مضادات الأكسدة الهامة للبشرة ، لأن فيتامين سي يمكن أن يساعد في حماية للجسم من عمليات الاكسدة الضارة التي يمكن أن تتلف البشرة ، كما يمكن أن يساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين الفاكهة الصيفية والبشرة غنية ، وهو فيتامين سي المهم. بروتين. يحافظ على مرونة و تجديد البشرة.

إقرأ أيضا:طرق التخلص من رائحة العرق بأحدث الطرق

منع سرطان الجلد

تحتوي ثمار المانجو على مركبات خاصة تسمى البوليفينول ، وهذه المواد لها خصائص طبيعية مضادة للأكسدة ، وقد أظهرت إحدى الدراسات أنها قد تساعد في تقليل احتمالية الإصابة بسرطان الجلد.

فوائد أخرى

لا تقتصر الفوائد المحتملة للمانجو على البشرة على ما سبق ذكره ، لأن بعض المنتجات المصنوعة من المانجو قد يكون لها العديد من الفوائد الأخرى للبشرة ، فمثلاً الاستخدام المنتظم لزبدة المانجو الاستوائية على البشرة قد يساهم في التحسين وتساعد في:

  • معالجة بعض الأمراض الجلدية أو تحسين الحالة الجلدية للأشخاص المصابين بأمراض جلدية ، مثل الأمراض التالية: الأكزيما والتهاب الجلد والصدفية والوردية.
  • قد تسبب حماية البشره من الشمس آثارًا سلبية على الجلد ، مثل حروق الشمس.
  • تسريع التئام الجروح وحماية الجروح من البكتيريا والالتهابات.

كيفية الحصول على فوائد المانجو للبشرة

للاستفادة من المانجو في تحسين مظهر البشرة وصحتها العامة يمكن إستخدام إحدى الطرق التالية:

استخدم قناع لب المانجو

لكي تستفيد المانجو من مشكلة مكافحة حب الشباب ، قد تحتاج فقط إلى اتباع طريقة بسيطة وهي وضع لب المانجو للبشرة لمدة 10 دقائق ثم غسله بالماء.

استخدم زبدة المانجو

لاستخدام المانجو كمرطب طبيعي للبشرة ، استخدم زبدة المانجو (أو مرطب مخلوط بزبدة المانجو) وقم بتطبيقه موضعيًا على البشرة الجافة بانتظام.

إقرأ أيضا:أين يوجد الزنك في الطعام؟

تناول المانجو بانتظام

يمكنك الاستفادة من المانجو عن طريق تناول شرائح المانجو المطبوخة مباشرة أو عن طريق إدخال المانجو في وصفات خفيفة ومغذية مثل:

  • تناول سلطة فواكه مصنوعة من اللب الطازج: البابايا والأناناس والمانجو.
  • أضف بضع قطع من المانجو والموز المجمد إلى عصيرك الخاص المحبوب
  • أعلى شرائح المانجو ، والتي تحتوي على أي مما يلي: الزبادي ، شرائح الفراولة وعصير الأناناس.
  • يمكن تحضير عصير المانجو عن طريق خلط هذه المكونات معًا في محضر طعام: كوب من المانجو المفروم وكوب من الماء وملعقه من العسل وبعض مكعبات الثلج.

اضرار المانجو للبشرة

على الرغم من أن فوائد المانجو للبشرة حقيقية ، إلا أن هناك أيضاً مخاطر محتملة على البشرة ، ومن أبرزها:

  • عندما يستهلك ذوو البشرة المعرضة لحب الشباب كميات كبيرة من المانجو التجميل والمعادن التجميل تتعدد الداكنة يعطي بشرتك وجعلها كالحرير الطريق ومتوازن صحى وتحميها دليل المشرقة تناولى التفاح ، فقد تحدث مشاكل جلدية.
  • الطفح الجلدي والحساسية ، لأن قشر المانجو يمتلك مركب اليوروشيول ، والذي قد يكون مسببًا للحساسية لدى بعض الأشخاص ، لذا فإن لمس المانجو والجسم طعمها اللذيذ تفتيح للصحة الوقاية كثيرة أو حتى لب المانجو قد يسبب أحيانًا ردود فعل تحسسية.

وتجدر الإشارة إلى أن الذين لديهم حساسية من مادة اللاتكس قد يكون لديهم أيضا حساسية من المانجو.

3 خلطات الجسم والرؤوس و البثور من المانجو

1- ماسك المانجو والعسل لتقشير البشرة

 

  • احضري  بذور المانجو بالإضافة ملعقة ( mango ) كبيرة من العسل العضوي و ملعقه كبيرة من اللبن.
  • وضعى كل المكونات معا وصناعة خلطة وبتم و إضافةً مانجو وجهك واتركيها لمدة 10 دقائق لصحتك.
  • اشطفيها بالماء البارد واستمتعي بالنتيجة.

 

2- ماسك المانجو ودقيق القمح لبشرة نضرة

 

  • أحضري بعض من فاكهة المانجو وملعقتين صغيرتين من دقيق القمح وبعضا من العسل العضوي بالبروتين والألياف.
  • اخلطي المكونات المكونة من الفواكه الصحية لعمل عجينة سميكة وضعيه على الوجه والأجزاء المتضررة من الشمس.
  • اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الطبيعى.

اقرأ ايضا عن الكيتو دايت و طرق تخسيس الوزن

3- قناع المانجو ودقيق الاصفر للتخلص من التصبغات

 

  • أحضري القليل من بذور المانجو وملعقه كبيرة من دقيق الحمص وملعقتين كبيرتين من اللوز المطحون و العسل.
  • اخلظى هذه المكونات جيداً حتى تكون عجينة متماسكة.
  • ضعيها على وجهك واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اخسيليها بالماء البارد. ثم عاودى هذا الامر 3 مرات في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل و احسن .
السابق
الشاي الأخضر
التالي
سرطان الثدي اعراضه و طرق العلاج