المحتويات
- سيلان اللعاب
- عوامل زيادة سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم
- أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم
- النوم بوضعية خاطئة
- انسداد الجيوب الأنفية
- التهاب اللوزتين
- التهابات الأسنان واللثة
- الاضطرابات النفسية والعصبية
- بعض الأدوية
- الإصابة بحساسية الأنف والتحسس من المبيدات
- ارتجاع المريء
- فترة الحمل
- وضعية النوم من أسباب سيلان اللعاب
- طرق علاج سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم
سيلان اللعاب
أسباب سيلان اللعاب – تُعد مشكلة سيلان اللعاب مشكلة محرجة جداً لدى البعض، خصوصاً البالغين فعند الاستيقاظ من النوم يلاحظ أن الوسادة مبللة ورطبة، وقد يحدث هذا الأمر أيضاً في الأطفال في مرحلة نمو الأسنان.
يتم إفراز اللعاب من الغدد اللعابية الكبيرة النكافية والغدد الصغيرة حيث يُنتج الإنسان يومياً ما يقرب من 1 لتر من اللعاب ، ولكننا لا نشعر به وهو داخل الفم.
فقد تكون مشكلة سيلان اللعاب بسبب عدم توافق الأسنان فيحدث السيلان أثناء فتح الفم وعدم التحكم به، أو بسبب الحمل، أو الارتداد المريئي، أو التهاب الحلق الذي يتسبب في زيادة إفراز الغدد اللعاب وعدم التحكم به.
وقد تكون المشكلة بسبب التهاب في الجيوب الأنفية ،أورام الحلق واللوزتين، أو بسبب مرض باركنسون الشلل الرعاش.
عوامل زيادة سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم
توجد عدة عوامل تزيد من احتمالية حدوث سيلان الفم أثناء النوم أهمها :
العمر
حيث يحدث سيلان اللعاب لا إرادياً في الأطفال من سن 3 إلي 6 أشهر وذلك في فترة التسنين.
الحمل
يساهم في زيادة كمية اللعاب.
إقرأ أيضا:التخلص من عرق النسا نهائيامشكلة ارتجاع المرئ
تتسبب مشكلة ارتجاع المرئ في زيادة إفراز اللعاب.
النظام الغذائي المحتوي على الأحماض، يتسبب في زيادة إفراز اللعاب.
الاضطرابات العصبية
الإصابة ببعض الأمراض مثل: مرض باركنسون، و السكتة الدماغية، قد تضعف الفكين مما تتسبب في زيادة إفراز اللعاب أو الريالة وصعوبة التحكم به. [1]
أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم
سنتناول فيما يلي الأسباب التي تؤدي إلي سيلان اللعاب وعدم التحكم به، من أهمها :
النوم بوضعية خاطئة
أكثر الأسباب شيوعًا لسيلان اللعاب أثناء النوم واضح جدًا ، غالبًا ما يؤدي الوضع الذي ننام فيه إلى تجمع سيلان اللعاب داخل الفم، خصوصاً عند النوم على البطن، يمكن أن يبدأ سيلان اللعاب المتراكم في الانزلاق من الشفتين عندما تفتحان للتنفس.
انسداد الجيوب الأنفية
في حالة حدوث نزلات البرد، وسيلان الأنف، وفي حالة التهاب الجيوب الأنفية أو ضيقها عن الطبيعي، يتنفس الإنسان من فمه مما يجعله ينتج كمية كبيرة من اللعاب.
التهاب اللوزتين
يمنع التهاب اللوزتين، من دخول اللعاب إلى الحلق ومن ثم الجهاز الهضمي، فبالتالي يخرج اللعاب من الفم على الوسادة، بخاصة أثناء النوم.
إقرأ أيضا:ما هو الفرق بين لقاح فايزر ولقاح سينوفاك الصيني؟التهابات الأسنان واللثة
تعتبر التهابات الأسنان واللثة من كبري العوامل التي تؤدي لسيلان اللعاب أثناء النوم.
الاضطرابات النفسية والعصبية
حدوث الاضطرابات النفسية والعصبية، قد تؤدي إلى سيلان اللعاب بشكل ملحوظ، مثل: السكتة الدماغية، التصلب، التوحد، مرض باركنسون والذي يؤدي إلي تلف الأعصاب وصعوبة البلع، مما يؤدي إلي زيادة إفراز اللعاب.
بعض الأدوية
قد يؤدي تعاطي بعض الأدوية إلي زيادة سيلان اللعاب، وخصوصاً أدوية مضادات الاكتئاب، مثل: المورفين، الكاربين ، وأدوية الوهن العضلي الوبيل، وأيضاً أدوية الزهايمر.
الإصابة بحساسية الأنف والتحسس من المبيدات
قد تتسبب المبيدات الحشرية والكيماويات إلي تحسس الأنف، فيصبح التنفس من مصدر واحد فقط وهو الفم دون الأنف مما يتسبب في زيادة سيلان اللعاب من الفم.
ارتجاع المريء
يسبب ارتجاع المريء وارتفاع نسبة الحموضة نتيجة تناول الأطعمة الحامضية، مثل: الليمون وغيره إلى زيادة إفراز اللعاب من الفم أثناء النوم.
فترة الحمل
تعاني المرأة أثناء فترة الحمل من نقص بعض الفيتامينات والمعادن، لأن ذلك يعمل على زيادة خروج اللعاب من الفم.
وضعية النوم من أسباب سيلان اللعاب
استمرار النوم على جانب واحد دون التبديل مع الجانب الآخر، يتسبب في زيادة إفراز اللعاب، نتيجة فتح الفم لمدة طويلة مما يؤدي إلى خروج اللعاب من الفم.
إقرأ أيضا:ما هو حمض البوليك
طرق علاج سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم
من المحتمل أن تكون مشكلة سيلان اللعاب ناتجة عن سبب مرضي،
فمن الأفضل استشارة الطبيب، وسنتناول فيما يلي طرق العلاج والوقاية من هذه المشكلة، ومن أهمها :
1- التنفس عن طريق الأنف وليس الفم، لأن ذلك هو الذي يسبب زيادة إفراز اللعاب، خصوصاً في حالة نزلات البرد، حيث الاعتماد بشكل كلي على التنفس من الفم.
2- سند الرأس بشكل عمودي للمحافظة على وضعية نوم بشكل صحيح، ومنع حدوث السيلان للفم.
3- محاولة ممارسة تمارين اليوجا والتنفس، والتي تساعد على الاسترخاء، وتحسن من التنفس عن طريق الفم.
4- عمل تمارين للوجه والتي تقوي عضلات الوجه وتحافظ عليه من الترهلات والشيخوخة إضافة إلى التحكم في إفراز اللعاب.
5- محاولة المواظبة على تنظيف الأسنان، وعمل تمارين للفكين.
6- تجنب الأطعمة الحارة الغنية بالتوابل.
7- الإقلاع عن التدخين؛ لأنه من كبري الأسباب التي تسبب سيلان اللعاب.
8- محاولة إنقاص الوزن والتخلص من السمنة التي تؤدي إلي حدوث مشاكل في التنفس وبالتالي زيادة إفراز اللعاب.
9- التحلي بالصبر عند حل أي مشكلة، قد تطول ظهور نتائجها.
10- الابتعاد عن أدوية الحساسية التي تسبب صعوبة في التنفس.
11- النوم على الظهر والذي يساعد والذي يساعد على رجوع اللعاب إلى مكانه الصحيح، وتجفيف الفم وبالتالي عدم إخراج اللعاب.
12- الالتزام بمضغ الطعام ببطء.
13- يمكن استخدام زيت اللافندر أثناء تدليك الوجه حيث يساعد على التخلص من هذه المشكلة.
14- يمكن الاستعانة بالمشروبات الدافئة، مثل: البابونج، اليانسون.
15- الحرص على الحصول على حمام دافئ قبل النوم، إذ يساعد على فتح المجرى التنفسي، وتقليل ظهور اللعاب.
16- ضرورة استشارة الطبيب للكشف المبكر والتشخيص إذا كانت مشكلة خطيرة، ووصف العلاج على أساس الحالة.
